材料・チンゲン菜、にんじん、しょうが、豚肉、ごま油、とうがらし、塩、こしょう、しいたけ
《チンゲン菜と豚肉の生姜焼き》
① 豚肉は5cmくらいに切る。にんじんは薄切りにしたのを1cmくらいに切る。チンゲン菜
は芯は小さく、葉の部分は大きめに切る。しいたけは薄く切る。唐辛子は輪切り。
② フライパンに油を入れて、生姜を入れ、フライパンの火をつける(中火)
③ 生姜の周りに泡がついてきて音が出てきたら、唐辛子を入れ、10秒くらいしたら他の
材料も入れ、炒める。
④ チンゲン菜がしんなりしてきたら、塩・こしょうをひとつまみくらいと醤油少々を入れる。
⑤ 最後にごま油を入れて味を整えたらできあがり!
生姜がさっぱりとした味で美味しいです
唐辛子はお好みの量でいいですが、最初に
入れるのでたくさん入れると結構辛いです
ちなみにうちは輪切りになってる唐辛子を
5個くらい入れたよ
《カボチャのクリーミーサラダ》
材料・かぼちゃ 1/4個、アスパラ 1本、牛乳 大さじ5杯、塩・こしょう少々、マヨネーズ
小さじ2杯
① カボチャは皮をむいて、電子レンジで加熱する。ここでちょっと固ゆでくらいにしておく
のがコツです。
② アスパラは茹でて斜め切りにしておく。
③ つぶしたカボチャに牛乳、塩、こしょう、マヨネーズを入れて混ぜ、もう一度レンジで約
1分加熱する。
④ レンジから取り出して、もう一度混ぜてアスパラを加え、冷蔵庫で冷やせば出来上が
り!
牛乳を入れるのはビックリだと思うけど意外とクリーミーになって美味しいよ!加熱す
ることによって牛乳の生臭さもなくなります。
《肉団子》 (余りもので・・・・
)
材料・合いびき肉、たまねぎ、しいたけ、卵、パン粉、ソース、ケチャップ、砂糖
① 玉ねぎとしいたけはみじん切りにする。
② ①を炒めてあら熱が取れるまで待つ
③ 挽肉に②と卵を入れ、柔らかすぎるようならパン粉を加えながら丸める。
④ ③を揚げる。
⑤ 違う鍋にソースとトマトケチャップを1対1の分量で入れ、砂糖を適量加え、
砂糖が溶けて味が付くくらいの数秒間煮詰める。
⑥ 火を止めて、肉団子を加えてソースを絡めてできあがり!
ちなみにうちは前に作った肉団子を冷凍しておいたから⑤の段階からの調理だったよ!結構作っておくと便利!
《じゃがいもの天ぷら》
じゃがいもを切って天ぷら粉に付けて揚げるだけ!!
じゃがいもは小さめに切って、弱火でじっくり揚げることが中までほくほくになるコツです。
塩をふりかけて食べるのがベストです!ちなみにうちはついでに賞味期限間近のウイン
ナーも天ぷらにしちゃいました。ウインナーの天ぷらってすっごく美味しいんだよ!!
チーズと大葉を巻いて天ぷらとかにしちゃうとつまみにサイコー
ではでは・・・本日のメニューは・・・・・
大根とにんじんの味噌汁と、トマトのドレッシングかけを加えた以上の品です!(注・私一人分ではありません・・・・・)
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